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Grundsätzlich lässt sich die Traumfigur nur mit viel Arbeit und Schweiß erreichen, aber Karla Hettesheimer zeigt in ihrem Body Transformer Kurs, dass es auch ohne anstrengendes Joggen möglich ist. Mit nur 12 Minuten Training am Tag soll die Traumfigur schnell in greifbare Nähe kommen. Die Work-outs eignen sich für alle Menschen, die in Rekordzeit Gewicht verlieren und fit sein wollen. Dabei setzt die Autorin auf einen minimalen Aufwand und verspricht große Erfolge.
Über die Autorin Karla Hettesheimer
Karla Hettesheimer ist die Autorin des Kurses Body Transformer und hat zwei große Leidenschaften. Sie liebt Sport und Fitness. Dabei setzt sie nicht auf stundenlange Work-outs im Fitnessstudio, sondern braucht dazu nur 12 Minuten am Tag. Dadurch hält sie ihren Körper fit und braucht nur wenig Zeit dafür.
Die Personaltrainerin hat ihr Abitur gemacht und danach ist sie nach Griechenland, um dort als Sport- und Fitnessanimateurin zu arbeiten. Im Anschluss hat sie sich auf den Weg nach München gemacht und Sport an der TU studiert. Karla nutze die Zeit im Studium um zahlreiche Ausbildungen im Fitnessbereich zu machen und hat Spinning, Cardio Kick Fit, Dance Fitness, Bodyweight Training und Personal Training gemacht.
Sie hat sogar die Aerobic B-Lizenz erworben und ist direkt nach dem Studium nach Südafrika gegangen, wo Karla 3 Jahre lebte. In Südafrika hat sich ein eigenes Fitness Boot Camp für Frauen geführt und nebenbei einige DVD Produktionen gemacht. Auch einige Artikel für das Magazin Shape hat sie geschrieben. Nachdem Karla Südafrika den Rücken gekehrt hat, hat sie ihre Erfahrungen genommen und die Programmideen im Internet präsentiert. Der Hintergrund war klar, denn viele Menschen schwärmen von einer Traumfigur und wollen auch was dafür tun, aber meistens fehlt die Zeit für stundenlange Übungen im Fitnessstudio. Mit dem Body Transformer von Karla Hettesheimer ist das auch nicht mehr notwendig.
Inhalt von Body Transformer Workout
Karla Hettesheimer hat in dem Body Transformer Konzept drei Teilbereiche eingearbeitet – Ernährung, Sport und Motivation. Direkt zu Beginn gibt es einen Eingangsfitnesstest, so dass jeder leicht seinen eigenen Fitnessstand ermitteln kann. Mit verschiedenen Trainingseinheiten und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ist der Kurs ausgestattet. Die einzelnen Übungen sind im Hochintensitätsbereich zu finden und das bedeutet, dass innerhalb von kurzer Zeit die Belastung für den Körper sehr hoch ist. Neben den Übungen gibt es Challenges, die täglich gemacht werden können.
Der Body Transformer Kurs bietet die verschiedensten Trainingsmöglichkeiten von Work-outs für die Fettverbrennung bis hin zu Rückenmuskulatur-Training zur Stärkung des Rückens und effektive Krafttrainingseinheiten für wohlgeformte Muskeln bis hin zum Stretching für Entspannung und Regeneration.
Der Inhalt des Kurses im kurzen Überblick
Der Body Transformer von Karla Hettesheimer eignet sich besonders für Frauen, die endlich mehr Fitness machen wollen und einen definierten Körper möchten. Allerdings können auch Männer den Kurs machen, müssen aber einige Einschränkungen in Kauf nehmen. Der Kurs bietet
- intensive und abwechslungsreiche Workouts zum Mitmachen
- hoch effektives Training ohne Zusatzequipment
- wechselndes Work-out alle 14 Tage
- genaue Anleitungen der Übungen
- Unterstützung durch Karla
8,5 Punkte von 10
Mit dem Body Transformer von Karla Hettesheimer kann jede Frau direkt mitmachen ohne großen Aufwand. Es ist keine zusätzliches Equipment notwendig und gleichzeitig wechseln die Übungen sogar im 14-tägiges Rhythmus.
Body Transformer von Karla Hettesheimer: Erfahrungen und Bewertung
Bei den Body Transformer von Karla Hettesheimer, der Personaltrainerin, handelt es sich um ein Kursprogramm, bei dem jeder Teilnehmer selbst bestimmend arbeiten muss. Nur so lässt sich das gewünschte Ziel auch erreichen. Wenn der Teilnehmer sich an die Vorgaben hält und täglich seine Übungen macht, dann sprechen die Erfahrungen für sich. Abnehmen und körperlich fit sein ist auf jeden Fall möglich.
Die Meinungen der Teilnehmer ist gemischt. Die positiven Meinungen sind von Kunden, die einen strafferen und fitteren Körper bekommen haben und die negativen Meinungen, haben sich meist nicht viel von dem Programm versprochen. Es handelt sich in der Regel um übergewichtige Frauen, die im Vorfeld nicht viel Sport gemacht haben und somit nicht in der Lage sind die zahlreichen Übungen durchzuführen.
Vorteile
- Kein Zusatzequipment notwendig
- Übungen für alle Porblemzonen
- 14-tägige neue Work-outs
- jederzeit kündigen
- 12 minuten Work-outs
- Coach und Support bietet Hilfe
- Für Laien bis Fortgeschrittene
Nachteile
- Hohes Fitnesslevel notwendig, um einige Übungen zu machen
- Übungen für Untrainierte schwierig
Was tun gegen Übergewicht und ohne Fitness?
Viele Menschen sind mit ihrem Gewicht und ihrem Aussehen unzufrieden, aber das lässt sich ändern. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Sport und eine neue Lebensweise können wahre Wunder bewirken. In der heutigen Zeit können alle Menschen die umliegenden Fitness-Studios besuchen und sich zu speziellen Kursen anmelden. So muss man nicht alleine Sport machen und kann sogar noch Kontakte knüpfen. Natürlich kann Sport auch in der freien Natur allein unternommen werden und das zu jeder Tageszeit und bei jedem Wetter. Sport ist aber nur ein Weg, denn auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung ist der Weg zum Ziel.
Das Programm Body Transformer von Karla Hettesheimer ist genau für diese Menschen gedacht. Die Übungen eignen sich für Laien bis Fortgeschrittene und kann helfen, Gewicht zu reduzieren, das Wunschgewicht zu erreichen und gleichzeitig ein höheres Fitnesslevel zu erreichen.
Ist Body Transformer von Karla Hettesheimer Betrug oder seriös?
Bei den Body Transformer von Karla Hettesheimer handelt es sich um ein Programm, welches jederzeit kündbar ist und keine leeren Versprechungen macht. Es handelt sich nicht um irgendein nutzloses Produkt, sondern um ein Programm, das mit Erfolgen punktet. Dabei ist jeder Teilnehmer für seinen Erfolg selber verantwortlich und Karla hilft mit dem Programm dabei. Das Programm macht Sinn und somit ist es seriös.
Fazit: Meinung der Redaktion zu Body Transformer
Das Angebot von Body Transformer kann man nicht bereuen, denn mit Hilfe der einzelnen Motivationsschritte lässt sich Abnehmen, Gewicht halten, der Körper definieren, fitter werden und gesünder leben. Der Vorteil sind die kurzen Work-outs, die innerhalb von 12 Minuten wirklich von jedem Menschen durchgeführt werden können. Einen extrem guten Erfolg bringt das Programm von Karla Hettesheimer, wenn die neue Ernährungsweise auf Dauer eingehalten wird.
Body Transformer Workouts
Vorteile
- kein Zusatzequipment notwendig
- Übungen für alle Porblemzonen
- 14-tägige neue Work-outs
Nachteile
- hohes Fitnesslevel notwendig, um einige Übungen zu machen
- Übungen für Untrainierte schwierig
