Inhalt:
Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Abnehmen. Oftmals fallen ihnen auch keine Gründe hierfür ein, da sie eigentlich alles tun, um ihr Ziel zu erreichen. Bei intensiver Online Recherche stößt man oft auf den Vorschlag einer Detox Kur. Doch die wenigsten Menschen wissen, die eine richtige Detox Kur verläuft und stürzen sich somit in eine Unterernährung, welche den Jojo Effekt zu Folge trägt. Das Programm von Dr. Rüdiger Dahlke soll hierbei Abhilfe schaffen.
Über den Autor Dr. Rüdiger Dahlke
Dr. Dahlke ist Humanmediziner sowie Therapeut. Nachdem er im Jahre 1978 sein Studium an der Ludwig-Maximilians- Universität in München erfolgreich beendete, machte er eine Weiterbildung zum Arzt für Naturheilwissen. Darüber hinaus befasste er sich mit verschiedenen Bereichen der humanistischen Psychotherapie.
Danach ging der ans Thorwald Dethlefsens Institut für außerordentliche Psychologie, wo er eine Ausbildung zum Reinkarnationstherapeuten absolvierte. Dies ist keine offiziell anerkannte Form der Psychologie und liegt ganz klar im Bereich der Esoterik. Anschließend war der zwölf Jahre lang in dem Institut tätig.
Im Jahr 1990 gründete er mit seiner damaligen Frau ein Heilkundezentrum in Niederbayern. Die dort ausgeübten Praktiken basieren auf der Hermetik, einer religiösen philosophischen Offenbarungslehre aus der Neuzeit. Des Weiteren hat Dr. Rüdiger Dahlke drei Bücher geschrieben. In den Jahren 2010 – 2012 arbeitete er an der Erbauung eines weiteren Heilkundezentrums in der Steiermark. Dieses Projekt bestritt er mit seiner neuen Partnertin.
Inhalt von Detox Kur
Der Online Kurs mit dem Namen „Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge von und mit Fastenarzt und Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke“ hat eine vorgeschriebene Dauer von drei Wochen. In der ersten Woche wird eine Detoxkur durchgeführt, welche das Ziel verfolgt den Körper zu entgiften sowie zu entschlacken. Der Leser wird mithilfe von Kursvideos auf die Entgiftung vorbereitet.
Im Anschluss kommt eine Fastenwoche. In dieser Woche kann man am Morgen einen grünen Smoothie und abends Gemüsebrühe trinken. Über den Tag verteilt kann man sich von Tee und stillem Wasser ernähren. Dadurch soll der Körper eine gewisse Menge an Nährstoffen bekommen und dennoch den gewünschten Zustand erreichen.
Ziel des Fastens ist es dem Körper das Verlangen nach gewissen Stoffen wie Zucker oder Weizen zu nehmen. Durch das Zurücksetzen der Essgewohnheiten soll eine stabile Basis für eine langfristige Ernährungsumstellung errichtet werden. Die dritte Woche befasst sich mit eben dieser Umstellung.
Hierbei gibt es Live übertragene Webinare, welche sich mit dem Aufbau einer ausgewogenen pflanzlichen Kost beschäftigen. Außerdem erhält der Teilnehmer des Kurses wichtige Informationen zum Thema Kurzzeitfasten. Während der drei Wochen wird vollständig auf industriell hergestellten Zucker sowie Gluten verzichtet.
Prinzipiell kann man das Programm dann durchziehen, wenn man möchte. Denn die meisten stehen einem immer zur Verfügung. Wer jedoch live betreut werden möchte, muss den Beginn des Programms abwarten. Für das Jahr 2019 wurde der 20. Oktober festgelegt.
Insgesamt besteht das Programm aus dem Fastenseminar mit über 20 Seminarstunden, zu welchen man dauerhaften Zugang erhält. Des Weiteren kann man ab dem Kauf lebenslang auf die riesige Datenbank, welche aus reichlich Gesundheits- sowie Fastenwissen besteht, zugreifen.
Die Videolektionen zur Detox Kur können natürlich ebenfalls ohne zeitliche Beschränkung immer wieder angesehen werden. Während der aktiven Dauer des Programms wird Dr. Rüdiger Dahlke immer wieder live betreuen und Tipps geben. Während der Woche des Fastens wird dies sogar täglich vorkommen.
Mit Erwerb des Programms wird man Teil der exklusiven Fasten-Community und erhält so die Gelegenheit neue Menschen mit denselben Interessen kennenzulernen und sich über Erfahrungen sowie Ideen auszutauschen. Außerdem bietet Dr. Dahlke auch ein Bewegungsprogramm mit schonenden Übungen.
Begleitend zu dem Bewegungsprogramm lernt der Teilnehmer auch Tai Chi Übungen. Diese Form der Meditation mit Bewegungsaspekten wird auch als Schattenboxen bezeichnet. Sie erfreut sich wegen ihres Gesundheitsaspektes großer Beliebtheit. Außerdem erhält man einige Übungen zum Thema Bewusstseinsgymnastik.
Ein weiterer Inhalt der Detox Kur von Dr. Rüdiger Dahlke ist das Angebot von 12 Yoga Sessions, welche begleitend wahrgenommen werden können. Sie wurden in Zusammenarbeit mit Adelheid Schiessl konzipiert. Sie ist zertifizierte Tibetische Heilyogalehrerin und bringt neben viel Erfahrung ihr umfassendes Wissen in diese Yoga Übungen ein.
Bonus 1: Man hat die Möglichkeit weitere Meditationen dazu zu buchen. Dieses Paket besteht aus zwölf geführten Meditationen für die Fastenwoche. Es ist so angedacht, dass man sich zwei Meditationen pro Tag anhören kann. Dadurch kann man begleitend zur Fastenzeit meditieren.
Bonus 2: Sämtliche Videolektionen stehen einem zum Download zur Verfügung. Man hat von Dr. Rüdiger Dahlke auch die Erlaubnis diese Videos auf eine DVD zu brennen und somit jederzeit ansehen zu können.
Bonus 3: Des Weiteren stehen einem die Videolektionen auch im mp3-Format als Download zur Verfügung. Somit kann man sie sich auch beim Spazieren anhören. Außerdem spart dieses Format mehr Platz und kann somit einfach aufs Smartphone geladen werden.
9,5 Punkte von 10
Detox Kur: Erfahrungen und Bewertung
Die meisten Erfahrungen von Kunden sind überaus positiv. Besonders gelobt wird der angenehme sowie leicht verständliche Schreibstil von Dr. Rüdiger Dahlke und die große Anzahl an Informationen zum Thema Detox. Außerdem muss erwähnt werden, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis bei diesem Programm durchaus stimmt. Während die Kosten hierfür verhältnismäßig hoch sind, erhält man sehr viel Inhalt für den Preis.
Viele Teilnehmer freuen sich besonders über die Möglichkeit sich mit anderen auszutauschen. Dies fördert in der Regel die Motivation und hält einen davon ab, das Programm frühzeitig zu beenden. Darüber hinaus hatten die meisten Kunden das Gefühl sehr gut betreut zu werden.
Ebenfalls lobenswert ist die Aufmachung des Kurses. Man wird nicht urplötzlich in eine Fastenwoche geworfen. Zuvor hat man die Gelegenheit sich durch Detox darauf vorzubereiten. Das notwendige Wissen für die einzelnen Inhalte wird leicht verständlich geliefert.
Vorteile
- Zugriff auf Community
- Live-Schaltungen während Fastenzeit
- Begleitendes Bewegungsprogramm
- Lebenslanger Zugriff auf Informationen
- Gute Bonusinhalte
Nachteile
- Leicht esoterisch
- Hoher Preis
Was tun gegen hartnäckiges Übergewicht?
Übergewicht betrifft mittlerweile fast jeden zweiten Erwachsenen in Deutschland. Die wenigsten sind sich darüber, was sie ihrem Körper antun, bewusst. Doch konstantes Übergewicht kann Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkerkrankungen und vieles mehr zur Folge haben. Außerdem ist die Sterberate höher als bei Personen mit Normalgewicht.
Menschen mit einem hohen BMI sollten in erster Linie einen Arzt aufsuchen, um eventuelle krankheitsbedingte Gründe auszusortieren. Wenn Erkrankungen wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder Ähnliches diagnostiziert werden, sollte man mit dem behandelnden Mediziner weitere Schritte besprechen und sich an die Ausführung dieser machen.
Danach sollte man sich Gedanken über seine Essgewohnheiten machen. Der menschliche Körper nimmt zu, wenn er täglich mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbrennt. Deshalb sollte man versuchen sich ausgewogen zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen. Denn Sport ist ein sehr wichtiger Aspekt beim Abnehmen.
Man sollte den Körper jedoch niemals zu stark belasten, da dies schlimme Folgen haben kann. Auch beim Fasten muss man auf den eigenen Organismus hören und die Phase unterbrechen, wenn man sich schlecht fühlt. Denn die eigene Gesundheit muss stets die höchste Priorität sein.
Ist Detox Kur von Dr. Rüdiger Dahlke Betrug oder seriös?
Die große Bekanntheit des Kurses ist ein großer Indikator dafür, dass das Programm in der Tat seriös ist. Darüber hinaus erfreut sich der Detox Kurs seit über 20 Jahren großer Beliebtheit. Ein weiterer Aspekt, welcher für die Seriosität des Programms spricht, ist die professionelle Aufmachung.
Fazit: Meinung der Redaktion zur Detox Kur
Dr. Rüdiger Dahlke ist seit Jahrzehnten sehr erfolgreich auf seinem Gebiet. Immerhin bringt er fast 40 Jahre an Erfahrung mit sich. Die Detox Kur ist sehr gut und übersichtlich aufgebaut. Außerdem wird man stets betreut und kann während Live Schaltungen individuelle Fragen stellen, die in der Regel sehr professionell beantwortet werden.
Die Community, welche sich in den vergangenen Jahren gebildet hat, ist ein toller Bonus und kann sehr inspirierend sein. Wer sich den Kurs nicht sofort leisten kann, hat die Gelegenheit eine Ratenzahlung abzuschließen.
Darüber hinaus bietet Dr. Rüdiger Dahlke viele weitere Kurse an. Auch seine Bücher sind sehr angenehm geschrieben und befassen sich mit unterschiedlichen Themen. Insgesamt lässt sich behaupten, dass die Detox Kur vielen Menschen geholfen hat. Natürlich muss man in Kauf nehmen, dass es nicht bei jedem klappt, da der Körper immer anders reagieren kann.
Detox Kur
Vorteile
- Zugriff auf Community
- Live-Schaltungen während Fastenzeit
- Begleitendes Bewegungsprogramm
Nachteile
- Leicht esoterisch
