Inhalt:
Um endlich glücklich leben zu können, sind bei manchen Personen einige Punkte im Alltag zu verändern. Dennoch ist zu sagen: Wer wünscht sich das nicht. Das Leben ist viel lebenswerter, wenn das Negative hinter einem gelassen werden kann. Mit einem starken Willen zur Selbstveränderung kann alles erreicht werden, was erwünscht ist. In diesem Online Kurs von Katharina Tempel kommt es vor allem um die Nachhaltigkeit der glücklichen Gefühle und Lebensweise an.
Über die Autorin Dr. Katharina Tempel
Dr. Katharina Tempel ist Diplompsychologin. Sie hat ihren Doktortitel im Bereich der positiven Psychologie gemacht. In ihrer Arbeit untersuchte sie Wege und Übungen, die das Wohlbefinden der Menschen steigern können. Auf unterschiedliche Weise steht das Glück im Mittelpunkt ihres Lebens. Mit der Marke Glücksdetektiv hat sich Dr. Katharina Tempel selbstständig gemacht. Zusätzlich verdient sie ihren Lebensunterhalt durch Coaching.
Dieses wird nun eben auch als Online Kurs angeboten. Sie zeigt sich von einer menschlichen Seite und weist einem das Ziel durch den steinigen und schweren Weg. Selbst war sie ebenfalls ein schüchterner Mensch. Dementsprechend hat sie zuerst an sich arbeiten müssen. Allein deshalb sind für sie die Möglichkeiten und Hürden bekannt. Von unterschiedlichsten Sendern und Medien wird sie aufgrund von ihren Erfahrungen und ihres Wissens eingeladen.
Inhalt von Endlich glücklich leben!
Für die Durcharbeitung des Online Kurses sind ungefähr zwei Monate einzuplanen. Dr. Katharina Tempel empfiehlt, sich jeden Tag ein Video anzusehen. Auf diese Weise können sich die Teilnehmer intensiv mit dem Inhalt beschäftigen. Der Aufbau ist in einer durchdachten Reihenfolge gehalten. Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Modulen.
Modul 1: Im ersten Modul werden alle Grundlagen erläutert. Diese beziehen sich auf die allgemeinen Dinge und den Menschen. Es werden Fragen über das Glück und das Glücklicher werden beantwortet. Außerdem wird unter die Lupe genommen, ob wir überhaupt glücklicher werden können. Zum Abschluss des ersten Moduls wird auf den Kurs und dessen Ablauf eingegangen.
Modul 2: Das zweite Modul beschäftigt sich ausschließlich mit den negativen Gedanken. Dabei werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie sich diese reduzieren lassen. Schritt für Schritt lassen sich die negativen Gedanken und Gefühle abschütteln. Es wird auf Erklärungsstile und der Veränderung zum Optimisten eingegangen.
Modul 3: Im nächsten Abschnitt sind die positiven Gedanken und Gefühle zu fokussieren. Mit einigen Tricks lassen sich diese Dinge schnell erkennen. Zugleich werden weitere Punkte aufgezeigt, die es zu beachten gilt. Um sich mit den positiven Seiten zusätzlich zu verbinden, wird auf die Bedeutung dieser Schritte eingegangen.
Modul 4: Achtsamkeit mit eigener Kontrolle, das haben viele Menschen abgelegt. Für ein glückliches Leben ist der Autopilot abzulegen. Die Achtsamkeit lässt sich schnell erlernen und darf nicht mit Angst verwechselt werden. Vielmehr geht es um Achtsamkeit bezüglich der eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Je besser der eigene Körper in allen Belangen wahrgenommen wird, desto glücklicher lässt sich das Leben gestalten.
Modul 5: Die Selbstliebe in allen Seiten von den Grundlagen an stehen im Fokus des fünften Moduls. Es wird aufgezeigt, warum Selbstliebe wichtig ist und wann Selbstzweifel berechtigt sind. Die Liebe zu sich selbst lässt sich durch das Erkennen der eigenen Stärken weiter ausbauen. Jeder sollte sich selbst der beste Freund sein. Selbstliebe heißt nicht, dass die Mitmenschen zu vernachlässigen sind. Das richtige Maß ist zu erlernen und der Selbstwertmuss erkennbar sein.
Modul 6: Das Leben wird durch den Sinn lebenswert. Diesen gilt es zu finden und zu erkennen. Jeder Mensch kann den Sinn des Lebens in anderen Dingen entdecken. Dieser lässt sich mit den Wünschen und dem eigenen Leben vereinen. Dazu ist wichtig, dass der eigene Wert erkannt und eine Lebensaufgabe entdeckt wird. Jeder Mensch kann mit den Anleitungen seine eigenen Leidenschaften entdecken und das Leben danach richten.
Modul 7: Ängste können das Glück hemmen. Dementsprechend ist zu erlernen mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Sie stellen einen Schutz in unserem Leben dar und sind ernst zu nehmen. Mit Mut lassen sich Ängste überwinden, was zusätzlich den Selbstwert steigert. Sorgen lassen sich durch Vertrauen reduzieren. Dieser Prozess mit Arbeit an sich selbst verbunden.
Modul 8: Mit dem erlernten Wissen und den Techniken lässt sich der Alltag verändern. Zu Rückschlägen kann es durch unterschiedliche Situationen kommen. Mit einigen Tipps kann damit umgegangen werden. Die Arbeit an sich selbst ist ein laufender Prozess. Die Umsetzung wird zunehmend leichter und routinierter.
Die Einteilung der Kurse ist übersichtlich. Die einzelnen Videos haben eine Länge zwischen 3 und 10 Minuten. Dies entspricht dem täglichen Zeitaufwand. Sollte ein Tag keine Zeit sein, ist eine Verschiebung jederzeit möglich.
9,5 Punkte von 10
Endlich glücklich leben! – Erfahrungen und Bewertung
Die Zahlen sprechen für sich. Alle bisherigen Teilnehmer sind von dem Inhalt des Online Kurses überzeugt. Sie geben an, dass sie den Kurs weiterempfehlen würden. Zudem haben sie erlernt, wovon das Glück im Leben abhängt. Die meisten ehemaligen Teilnehmer haben ihre Einstellung zum Leben verändern.
Sie wollen die vorhandenen Ziele nun angreifen und in die Tat umsetzen. Alle Erklärungen von Dr. Katharina Tempel sind einfach zu verstehen. Eigene Gedanken lassen sich in dem Kursbuch eintragen und festhalten. Zur besseren und gezielten Umsetzung der Kursinhalte sind Übungen in den Kurs integriert. Die Lektionen sind in zwei Varianten verfügbar. Zur Auswahl stehen Videos und MP3’s. Ein Download ist nicht erforderlich.
Die Dateien machen einen Zugriff vom Smartphone, Tablet und PC möglich. Der Kurs wird für 195 Euro angeboten. Diese können als Einmalzahlung oder Ratenzahlung vorgenommen werden. Die Freischaltung erfolgt nach dem ersten Geldeingang.
Vorteile
- Kurzer täglicher Zeitaufwand
- Zum Hören und ansehen
- Verständliche Erklärungen
- Inklusive Kursheft
- Geld zurück Garantie
Nachteile
- Kein Download möglich
Was tun gegen unglückliches Leben?
Ein Sprichwort besagt, dass jeder seines Glückes Schmied ist. Dies kann der Wahrheit entsprechen, Allerdings schaffen die Veränderung und das Umdenken einige Menschen nicht ohne Hilfe. Die Hilfestellung kann sich durch unterschiedliche Dinge ergeben. Eine gezielte Therapie wie von Katharine Tempel kann hilfreich sein.
Bei allgemeinen Problemen bieten sich Coachings an. Unterstützungen dieser Art erweisen sich als hilfreich, werden allerdings selten angeboten. Die Arbeit an sich selbst ist der entscheidende Punkt. Die Aspekte, die das Unglück im Leben erzeugen sind unterschiedlich und individuell zu beseitigen. Der Online Kurs geht auf alle Bereiche ein und ermöglicht eine ganzheitliche Arbeit.
Ist Endlich glücklich leben! Von Dr. Katharina Tempel Betrug oder seriös?
Die Kosten sind hoch angesetzt. Dieser Preis ist entsprechend der Möglichkeiten für das eigene Leben durchaus gerechtfertigt. Innerhalb von 14 Tagen wird eine Geld-zurück-Garantie angeboten. In dieser Zeit wird bei Missfallen der gesamte Kaufpreis zurückbezahlt.
Die Autorin weiß worüber sie schreibt und erzählt. Die gesamte Laufbahn hat sie am eigenen Leib ausprobiert und untersucht. Dies ist in ihrer Doktorarbeit nachzulesen. Durch das Kursbuch lässt sich der Inhalt individuell ausrichten. Die Notizen werden von jedem Teilnehmer selbst vorgenommen.
Fazit: Meinung der Redaktion zu Endlich glücklich leben!
Trotz bestehender Fragen, was die Möglichkeiten und Umsetzung betrifft, ist das persönliche Potenzial schnell zu entdecken. Das Glück zeigt sich durch das Leben mit den Mitmenschen und vor allem der individuellen Betrachtungsweise. All diese Dinge lassen sich durch die Anleitungen und die praktischen Übungen nach und nach verändern.
Die Kosten für den Online Kurs sind anfangs erschreckend. Es ist zu bedenken, dass es sich um eine nachhaltige Veränderung kommt. Der Kurs steht ab Geldeingang dauerhaft zur Verfügung. Von überall ist Zugriff möglich. Ein Download ist nicht notwendig. Die Ausstrahlung, die bei der Kursleiterin zu bewundern ist, kann bei vielen Teilnehmern bewundert werden. Das gesteigerte Selbstwertgefühl ist zu erkennen.
Endlich glücklich leben!
Vorteile
- Kurzer täglicher Zeitaufwand
- Zum Hören und ansehen
- Verständliche Erklärungen
Nachteile
- Kein Download möglich
