Fit + Schmerzfrei 4 Life

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Der Fit + Schmerzfrei 4 Life online Kurs stammt von Gabriela Höper und soll den Kunden zeigen, wie mehr Bewegung in den Alltag integriert werden kann, um schmerzfrei und gesund leben zu können. Nebenbei lassen sich auch die einen oder anderen Pfunde verlieren. Gabriela verspricht mit einer glasklaren Anleitung innerhalb von 8 Wochen einen fitteren und schmerzfreieren Körper und das garantiert. Infos zum Kurs, den besten Preis und eine Bewertung findet ihr in diesem Artikel.

Über die Autorin Gabriela Höper

Das Programm wurde von der Pilates Trainerin Gabriela Höper entwickelt – das heißt sie bringt eine hohe Expertise mit und hat diesen Kurs nicht nur für Frauen, die schlanker werden wollen und unter regelmäßigen Körperschmerzen leiden entwickelt, sondern auch für Männer.

Insbesondere für Zielgruppen mittleren Alters ist dieser online Kurs deshalb sehr interessant und stammt von einer Experten, die ihr Fach tatsächlich versteht, was sich in den vielen positiven Erfahrungen und Bewertungen widerspiegelt.

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Inhalt von Fit + Schmerzfrei 4 Life

Fit + Schmerzfrei 4 Life von dem Unternehmen Pilates4life mit Gabriela Höper als Trainierin bietet zahlreiche Videoanleitungen und Wissensmaterial zum Nachmachen und in den Alltag integrieren. Frauen in den Wechseljahren sind hier insbesondere angesprochen, sodass der Kurs hier die besten Ergebnisse erzielt. Generell sollen aber Muskeln des Körpers gestärkt werden und eine Schmerzvorbeugung des gesamten Körpers inklusive eines starken Rückens erreicht werden. Ziel ist ein Training und die Stärkung des gesamten Körpers zu Hause mittels über 100 online Videos exklusiv für Kunden.

  • Modul 1: Nacken und Schultern sollen hier entspannter werden.
  • Modul 2: Thema ist hier die Alltagshaltung zu verbessern mit Betrachtung der Brustwirbelsäule (BWS).
  • Modul 3: Hier geht es um Spezialübungen für die Lendenwirbelsäule (LWS)
  • Modul 4: In diesem Modul sollen Blockaden im Bereich der Iliosakralgelenke gelockert und gelöst werden.
  • Modul 5: Hier geht es um eine schmale Taille und einen flachen Bauch.
  • Modul 6: In diesem Kapitel steht ein Hüftmuskel-Training an, welches auch dem Rücken zugute kommt.
  • Modul 7: In diesem Modul dran sind Hüfte & Gesäß.
  • Modul 8: Ischiasschmerzen plagen viele Menschen heutzutage. Wie kann man diese aber selbst bekämpfen?
  • Modul 9: In diesem Modul besteht der Fokus auf Knieschmerzen.
  • Modul 10: Auch die Füße sollen trainiert werden (Hallux adé).
  • Modul 11: In diesem Modul werden Übungen mit der Faszienrolle vorgestellt.
  • Modul 12: Das „Kapitel kommt ganz dem Motto Stretch & Relax” daher und arbeitet mit dem Fitnessband.
  • Modul 13: In diesem Modul werden die Bonusübungen vorgestellt.
  • Modul 14: Monatlich kommen neue Kurz-Workouts für verschiedenste Muskelgruppen dazu.

Insgesamt ist Fit + Schmerzfrei 4 Life also ein Rundum Training für den gesamten Körper für Menschen mit regelmäßigen Beschwerden in zunehmendem Alter. Zudem hilft der Kurs Frauen von zu Hause aus abzunehmen und sich im eigenen Körper einfach wohler zu fühlen, sodass Pilates4life ein ganzheitliches Programm geschaffen hat.

Fit + Schmerzfrei 4 Life
Bewertung:
9,5 Punkte von 10

Fit + Schmerzfrei 4 Life: Erfahrungen und Bewertung

Der Fit + Schmerzfrei 4 Life Kurs kommt bei den Kunden sehr gut an. Das zeigen zahlreiche Erfahrungen auf Social Media Plattformen und in Foren. Die Redaktion hat auch andere externe Meinungen und Tests ausgewertet. Ebenfalls sind die Kunden der Pilates Schule von Gabriela Höper sehr zufrieden, sodass die Kurs-Autorin einen guten Ruf genießt. Insgesamt kann man sagen, dass die ersten Ergebnisse sich hier schnell innerhalb weniger Tage bereits zeigen und man sich deutlich fitter fühlt. Bereits nach wenigen Wochen berichten Kunden von deutlichen Verbesserungen der Lebensqualität.

Vorteile

Vorteile
  • Jeden Monat neue kurze Workouts
  • Garantie durch Gabriela Höper
  • Hochwertige Inhalte der Expertin
  • Über 100 Online Videos
  • Fragen können per Mail gestellt werden

Nachteile

Nachteile
  • Eigeninitiative gefragt
  • Nicht individuell für die eigene Situation

Lebensqualität im Alltag verbessern – Was tun?

Um die Lebensqualität im Alltag bestmöglich zu verbessern sollte akzeptiert werden, dass der Mensch nicht immer hundertprozentig schmerzfrei leben kann. Gerade bei zunehmendem Alter gibt es immer wieder kleine Wehwehchen, die sicherlich eine Belastung werden können, wenn man sich darauf fokussiert und nichts zum Ausgleich tut.

Hier ist vor allem körperliche Betätigung in regelmäßiger Art gefragt. Aber auch auf psychischer Basis sollte Pflege herrschen, sodass man sich selbst nicht vernachlässigt. Das Wohlbefinden ist immer ein Zusammenspiel von Körper und Geist.

Ist Fit + Schmerzfrei 4 Life von Gabriela Höper Betrug oder seriös?

Fit + Schmerzfrei 4 Life ist ein hochwertiger online Kurs, der von einer Pilatestrainerin mit vielen Jahren Erfahrung erstellt wurde. Zudem hat der Käufer eine Zufriedenheitsgarantie, was die Teilnahme risikolos macht. Dazu wird das Ganze über den sicheren Anbieter Digistore24 mit sicheren Zahlungswegen abgewickelt. Dies spricht ebenfalls dafür, dass der Kurs seriös ist.

zertifizierung

Fazit: Meinung der Redaktion zu Fit + Schmerzfrei 4 Life

Das MenoPower Fit + Schmerzfrei 4 Life kann durch die Expertise der Autorin und durch seine Einfachheit überzeugen. Insgesamt sind Kunden sehr zufrieden, sodass hier fast ausschließlich positive Erfahrungen zu dem Kurs zu entnehmen sind. Ebenfalls kommt bei den Kunden der Menopower Kurs sehr gut an. Insgesamt kann man hier also nichts Negatives sagen. Auch ist der Preis deutlich günstiger, als ein physischer Kurs, wenn man so will, kosten würde.

Fit + Schmerzfrei 4 Life

9.5

Benutzerfreundlichkeit

10.0/10

Umfang

9.0/10

Preis-Leistung

9.5/10

Vorteile

  • Jeden Monat neue kurze Workouts
  • Garantie durch Gabriela Höper
  • Über 100 Online Videos

Nachteile

  • Nicht individuell für die eigene Situation
  • Eigeninitiative gefragt